no training..

Träningen har gått uselt sista 2 veckorna
Inte tränat nåt
SKAMLIGT!!!!
Men nu måste jag ta nya tag å komma i gång igen, jag mår ju så mkt bättre när jag tränar !!
Skärpning !!

sista dagen på jobbet

I dag har jag haft min sista dag på jobbet
Jag hade med cheecekake & brownies och glass
Dom var nöjda och åt utav bara helsike :)
Fick massa skryt och dom tyckte det var synd att jag skulle sluta
Fick en jätte fin orchidee som avskedsblomma
Trevligt
Kommer sakna dom, ett härligt gäng !!!

I morgon börjar jag på ny jobbet, det ska bli spännande det !! :)

fäller tänder..

Storebror tapade sin första tand i lördags
Han var så oturlig att han svalde den
Så han var tvungen å skriva brev till tandfeen :)
På norska
Å d funkade, han fick peng i glaset på morgonen :)

hostigt

Gubben & minsten i familjen har fått så ful hosta

Så idag var jag till apoteket å handlade in hostmedicin, för i natt tror jag inte att jag sov många timmar.. Först låg gubben å hostade hela tiden
När han tog hostmedicin efter mycket tjatande, så det gav sej, ja då kom minste sonen och la sej i sängen vår och började hosta
Då gick gubben in å la sej i hans rum..
Jo men tack för den då..
Så då fick jag ju inte sova ändå.
Men nu satsar jag på att det blir en bättre natt, den funkade bra idag i vartfall...

sverige helg

Till helgen ska vi hemöver till Sverige
Gissa om jag längtar!!
Är ju hur längesen som helst sist vi var hemma.
Jag minns inte hur längesen sist, men det var nog försommaren kanske ( ..?? ..)
Min kusin har fått bebis, så vi ska på dop på söndagen
Vi åker efter att jag slutar jobbet på fredag, så vi kommer fram i 18.30 tiden kan jag tro
Då blir det nog bara å slappa hemma hos mamma,kanske hinner å se syster yster åxå, om hon inte jobbar.
Så på lördagen, då börjar det med besökandet
-Mormor på sjukhemmet, kanske ska prova å få med morfar så får man begge i samma slängen.
-Farmor vill ha besök ( gärna flera gånger under helgen, hi hi )
- Mammas moster & hennes gubbe ska vi åxå besöka denna gången, då det är hundra år sen jag såg dom sist.
- så kanske vi får till en snabbis dejt med Mia & gänget
-Pappa ska vi en tur till å hämta ved..

Ja, det blir ingen avslappnande helg här inte
Men ska bli gott å komma hem å se alla !

friserats

I går åkte vi till barnas kusin och jag klippte & slingade håret
Fick nästan skämmas, då det var typ i januari sist jag gjorde det
Utsatt det å utsatt det..
Hmm...

Men nu är det klart, klippte av endel av det slitna på längden & klippte upp lite
Ljusa slingor
Å nästa gång blir det lite expriement med färger å slingor, för nu var jag hem till henne så hon hade bara tagit med ljusa.
Nästa gång ska vi prova å få till lite mer färg som den naturliga jag har fått i det sista..
Så får vi se hur det blir

Å det ska inte ta 9 månader till nästa gång, nu har jag lagt in påminnelse på mobilen om ca 8 veckor att beställa mej klipp tid :P

tränade så klart

Jag klädde mej i går kväll, med träningskläder och reflexväst
Ut i 50 min
Snabb promenad / joggade
Känns så gott efteråt :)
Jag är riktigt nöjd med min tränings insats!
Fra noll till ca 2 timmar & 45 min i veckan i snitt
Inte illa pikat väl.
Å granngubben undrade i helgen om jag hade gått ner i vikt, han tyckte han såg det.
Ja, då får man bara ta till sej

duktig kicka

Vart bra med träning i det sista

Vart riktigt motiverande efter att jag fick pulsklockan i augusti till födelsedagen
Har tränat i snitt 2,5 timme i veckan
BRA för å va mej.
Joggat/cyklat/gått/crossat.
Lite varierat

Ska prova å komma ut i kväll åxå.

otränat

Jag tog mej träningsfri i går eftersom väninnan kom på vin
Å eftersom gubben jobbade
Men kunde ju ha tränat uppe på crossern
Men så blev det inte.

Over and out.

..;;..::

Annars då?
Nej, inte så mycket...

stängt..

I dag har dagis vart stängt.
Jag har vart hemma med lilleman.
Han vaknade så klart jätte tidigt, jag provade att få ligga å dra till kl 7.25
Då behövde vi gå upp, för storebror skulle ta bussen till skolan

Ja, men fatta, han har blitt stor kille
Åkte buss til skolan själv
Eller ja, inte helt själv då.
Dom va 4 kompisar som åkte ilag , men jisses, han är ju bara 6 år!!
Blir ju stolt av honom då.

Var bort till en väninna som åxå va hemma med sonen.
Vi drack kaffe & babblade.
Samma väninna som va här i går kväll och drack vin och babblade :)

Gott att det är helg!
Jag får besök av tjejerna från minstingens föräldragrupp i morgon.
Vi ska äta god mat & dricka vin
Hon ena ska övernatta, för hon har flyttat typ 30 mil bort.
Så det blir nog en hejdundrandes trevlig kväll kan jag tro.
Längesen vi setts nu åxå.

träningen i gång

Måndagenprovtränade jag lite, efter 2 veckors uppehåll ( förkyld å dålig form )
Tog 15 min intervaller på crossern.

I går tog jag upp joggingen.
Då blev det 35 min ( gå snabbt/jogga)

I dag skulle jag vart ut å gått m en väninna
Hon sa avbud, då drog jag ut å joggade/gick
45 min idag.
Nu ska jag duscha !
NATTI