träning

50 sit ups i går kväll innan jag somnade
10 min på crossern i morse innan jag åkte på shopping.

Å så ska jag 20 min på crossern i kväll åxå.
Tjohoo, känns så gott att träna.
Hoppas på bra resultat nu, för jag är verkligen INTE nöjd med mej själv just nu ...

*BLÄÄÄÄHHHH*

spelade i många timmar i går han..

Gubben fick ett spel till PS 3 i går, på sin födelsedag!
Han tyckte det var skit bra å satt här å spelade i 3 timmar!
Ha ha.
Gott att det var lyckat då !!

shop until U drop!

Jag har vart på shopping idag

* köpt present kort till Ingrid, kalas där i morrn ( 40 års )
* köpt mej push up bh & bikini bh *behövdes VERKLIGEN NYA NU *
* Handlat vin & lotter till mannens bror * som åxå hade födelsedag i går, twins*
* Handlat öl till festen
* Handlat mjölk å bröd

Ute är det åska i luften, det kände jag väldigt gott av när jag var på köpcentret..
Började undra om jag söp i går, kändes så i huvvet
Men såg på himmeln när jag kom ut varför denna dumma huvvevärk...

jomen visst

Jo men visst
Inte var det väl nån av mina barn som sov länge, varesej i går eller idag, när dom hade all möjlighet i världen å ha sovmorron..
Fast jag ska inte klaga
I dag sov mini till 7.30, i går var han uppe å joddlade 6.30 ( då skulle jag på jobb)

Ute har det regnat å regnat å regnat
Var liten storm varning här i går, men det lugnade ner sej efter nån timma.
Nu skiner solen * bank i bordet* men det är väl ganska kortvarigt skulle jag tro
Det nya nu är visst regn..
Har ju ta mej tusan regnat HELA juli!!
Varenda dag!!

Usch, men vi hoppas på bättre väder i augusti!!

Ledig i morgon
Ska blogga mera då
Ha en super kväll.
Vi snakks..

NU:

SCHHHKÅÅÅLLLL

he he

Tar på å va i syden..
*fniss*

Hipp hipp hurra

GRATTIS med födelsedan käre mannen min !!

" blinkskudd "

Ja men jag tror jag skrattar på mej
Vikket kort
HA HA

egobild

Ego bild från sommaren 2008

bilder..

Sitter ju å grejjar från gubbens dator
Tittade igenom hans bilder å hittade massa som jag inte har på min,
Denna är i från förra sommaren, när vi hade semester å åkte till Kristinehamn å tittade lite.
Även då öspös regnade det...

jodå, d blev så..

Ja, jag tränade häromkvällen
20 min
Genom svett
Så plockade jag lite å la mej
Sov så gott.

Gick upp kl 06 i går, ordnade barnen å lämnade på dagis
Så åt vi middag när jag kom hem.
Satte mej i soffan å blev stuptrött!
Satt å halvsov, somnade å vaknade säkert 100 gånger!
La mej ca 1 timme med Elais när han la sej vid 19..
Blev väckt kl 20, då la sej stora sonen.
Sa natta till han, gick ner i soffan å sov vidare
Efter nån timme kvicknade jag till lite..
Inget trevligt sällskap det inte *ler*
Vet inte vad det var med mej
Inte vart speciellt jobbigt på jobbet heller denna veckan
Men man blir väl sliten ändå..
Å det är ju inte direkt nåt sommar väder så man kan ladda upp batteierna heller

BARA pissregn hela tiden..
SUCK!!

kvelds..

Fasen, suttit å såsat bort hela kvællen.
Nu blir det træning -- > dusch --> sængen!
NATTI

sit ups

Har börjat å göra sit ups åxå
Får se om det blir nåt bra resultat av det!
Tar nog sin tid det..

träningen går si så där..

I går blev det ingen träning..
Men på södangen tränade jag 20 min på crossern
Härligt!
Ska snart upp å träna lite idag åxå.
Få den feta röven i action!

Tippat

Gubben skulle tippa lotto tills i lördags.
Han klarade å säja att han skulle ha tipping å fick istället en fotbolls kupong!
Ja, ja..
Vi klarade oss ganska bra ändå.
10 rätt på fotbollen
Som resulterade i 40 kr
Tjooohooo
FEST!!

gone with the wind..

Jag har haft dator haveri..
Min lille dator har krånglat med ledningen en stund..
Vart lite glapp å så..
Men i går kväll ville den inte alls
Helt svart :-(
Japp, så nu hopaps jag att det går att fixa..
Annars har jag himlans massa bilder som er gone 4 ever...

*gisp..*

träning/steg

I går hade jg på mej stegräknaren ( eller skritt tellern som det så fint heter här i norge )
Jag landade på 12644 steg.
Tränade crosstrainer åxå, men det blev bara 5 min.
Det knirrade så i den att jag orkade inte stå så länge å höra på
Ska få gubben till å smörja den i morgon när han kommer från jobbet.

Tror jag måste byta batteri i vågen åxå, den är verkligen lunfull å där kan man väga allt möjligt med många kg`s skillnad, bara vid att gå upp å ner av vågen 2 gånger.
Ena stunden visar den lite mindre. Går du av å så på igen visar den nästan ett kg mer !!!
Det är ju mindre skoj
Men jag vet att jag aldrig bytt batteri i den å det var nåhgra år sen jag fick den i present !!

dagens

Det har egentligen vart en ok vecka på jobbet så långt.
Massa telefoner om svininfluensan
Alla som hör på tv`n & läser tidiningar
Vet inte hur många telefoner man haft av personer som undrar om dom ska avbeställa resor å om dom kanske har blivit smittade.
I dag har vi tagit halsprov/näsprov på 5 stk!!
Ännu har inte vi haft nån med den riktiga svinpesten i vartfall.
Men det sprider sej ju runt omkring i värden!

Nu är jag dödssliten, var uppe tidigt i morse, hämtade barnen
Var å matade katterna till Ingrid & Ronny som är på semester.
Så lagade vi lätt middag (fiskbullar & potatismos)
Åt glass till efterrätt
Såg på Bambi på film och barna la sej ca kl 19
Då hade jag suttit en stund å slumrat i soffan..
Jisses, börjar man bli gammal kärring ??
Har verkligen behov för en spikmatta ja !! :-D

Tävling om spikmatta

Ja men titta, i love it :-D På bloggen til Suzan kan man nu tävla om en spikmatta. Sån som jag har prövat hemma hos mamma, som var total avslappning, som man gått å funderat på å köpa.

Detta måste jag vara med på !!

LÄS HÄR :

***********************************************************************

Nu kan man vinna Shaktimattan - spikmattan på Ett dussin pannors blogg!

Shaktimattan är känd för att bland annat:

» Minska stress

» Verka avslappnande

» Minska smärta

» Öka blodcirkulationen

FÖR ATT TÄVLA, GÅ IN PÅ: http://www.ettdussinpannor.blogspot.com/

Du som inte har en egen blogg kan maila fem personer (+ mig på suzieppp@gmail.com)***********************************************************************

träningen idag

25 min på crosstrainern
+ 30 min promenad tidigare idag

Känner mej nöjd!

Cykeltur

Det har regnat hela dagen
Inte vart speciellt frestande att gå ut med dom 2 små
Vi var ut en sväng å tankade min bil, som nästan gick på reserven, annars har dom lekt å spelat Ps.
Men så bestämde jag mej för att jo, vi måste ut å få lite luft!!
Tog på regnkläder å tog en cykeltur.
Barnen cyklade å jag gick
En halvtimma.
Regnade lite, men långtifrån sånn som det gjort på dagen

Det var härligt!

Nu ser barna på barnprogram.

Så är det tidig kväll, för dom ska lämnas kl 07 på dagis i morgon eftersom jag ska jobba å mannen slutar kl 08 på sin jobb.

tjoho

I dag regnar det..
Trist..

Har spelat Buzz " Monsters rumble " med David
Skapligt skoj.
Lite enformigt, men han tyckte ju d va ok så..

Lilleman springer på toa i ett sett
Han är ju blöjfri på dagen nu
Hade gått över all förväntan på dagis åxå
Han hade blöja 2 dagar, som var torr hela dagen. Han gick på toa.
Dag nr 3 gick han utan å har inte kommit hem med blöt byxa än.
Duktig tycker då jag, han är ju bara 2,5 år !!

Fortfarande blöja om natten då..
Ska snart ta bort den med!

Gubben har vart inom en tur ( jobbar 48 timmars vakt )
Hade med sej en kollega
Fick kaffe & kanelbulle.

Fått en link till en GI förklarning av sis
Ska läsa & sätta mej in i det
Nu SKA jag verkligen ta tag i denna vikten
Tycker jag blir värre å värre nu.
Dessutom harjag ju crosstrainern, så jag har ingen ursäkt längre!
Nu kan jag träna hemma.

Har fortfarande nutrilett i skåpet, men orkar inte äta det
Å som du skrev sis, det är inte bra.
Bättre å lägga om kostholdet!!

Just ätit kanelbulle, så jag har syndat BIG TIME !!

Over and out!

fredan - lördan

Pappa & sambon var på besök från i går till idag
Sis & Oz skulle åxå vart med, men han hade ont i halsen å var å tog halsprov, som visade nåt skit, så han fick medisin. Så då blev dom inte med.

Pappa sov i tält i natt på terassen ( jo , han fick erbjudande om å ligga inne *fniss* ) tillsammans med Uffe ( hunden )
Lilleplutt låg inne hos oss å AL lånade hans rum

Åt grillmat och drack öl & vin i går kväll.
Blev ganska sent, så idag har vi vart sega.

Inte gjort stort.
Dom åkte runt kl 13, skulle på kalas i kväll.

David blev firad och fick paket, så han var så nöjd så :-)

jävla affär som inte vet bättre

Tji fick jag!
Så lätt som å få åka å byta playstation maskinen var det ju faktiskt INTE..
Vem hade väl trott det?!

Gubben åkte nog dit, där fick han veta att nej, man kan inte spela ps 2 spel på den nya PS3 maskinen.. ( borde inte kundtjänst ha visst om det då?? )

Man kunde det tydligen på några av dom nyaste ps3 när dom kom ut, men nu gick det inte.
Så han kom ju hem med samma maskin.
Å vi satt fortfarande med massa ps2 spel..

Jag tog saken i egna händer å åkte ner til Game store å köpte en PS 2 maskin!!
Så nu spelas det för fulla muggar här om kvällarna.
Pappa & sambon var på beök från i går tills idag å då fick han 2 spel till.

Jag har även skickat en liten krass mail till Lefdal ( affären ) å beklagat mej mera..
Så får man se då, vad dom gör, om dom skiter fullständigt i det eller om man kanske får en liten kompensasjon..

Det lönar sej!

Sonen fick playstation 3 spelmaskin av oss till sin födelsedag ( som är i morgon)
Han hade ju kalas på lördagen.
När vi köpte den så frågade vi om man kunde spela playstation 2 spel på den.
Det sa dom i affären att jo det kunde man.
I lördags när vi kopplade upp så visade det sej att nej då, det gick inte
Här satt vi med 3 stk spel till ps 2..

I går tog jag saken i egna händer å skickade ett mail till kundtjänst, där jag förklarade situasjonen.
I dag kom det svar, att vi skulle ta med den ps 3 maskinen och få byta eftersom det inte stog till det som var sagt i affären.
Måste bara ringa i morgon å kolla så att dom har, annars får dom fixa upp i det

Men ja, det LÖNAR sej å klaga :-)

tillbax på jobbet

Då var semestern klar och man har jobbat första dagen
Var en helt ok dag
Lagom mycket att göra, inte överdrivent mycket
Lagom start efter 3 veckor borta.

Träningen är i gång!!

Tränat på crosstrainer 2 gånger.
Ca 20 min
Svetten dryper av mej å man blir ju helt spagetti i bena efteråt
Nästan svårt att gå trappen ner igen *ler*
Har placerat den på sovrummet.

Träna snart igen, bara blogga lite först!

Bullar

Bullarna blev goda :-)

bakar

Bakar kanelbullar
Snart ska första plåten in i ugnen

Kl 16 ska vi ha 5 års kalas.
Tjohoo

dagens frulle..

Kaffen puttrar i perkulatorn
Nutriletten är shejkad

Ensam hemma med barnen idag
Lite lättare å shejka då.

I går köpte jag crosstrainer.
Den ska monteras i morgon!!!!!!!

Go GO GO!!

Potta besök

Nu under semestern så har Elias, min son på 2,5 år blivit väldigt upptagen av sitt nedre utstyr.
Har ju vart kanon värme ute, så dom har ju sprungit runt mer eller mindre nakna hela tiden nästan..
Nu har vi dessutom köpt en potta med ljud ( även om den inte var helt som den skulle ) Ser ut som en liten stol å när du sätter dej så gör den enliten fanfar.
Denna har då min son lagt sin älsk på.
Han springer å kissar hela dagarna.
I morse var han uppe 2 gånger på toan å kissade.
Helt plötsligt ropade han att han skulle göra nåt annat.
Hittade fram pottan å gjorde sin kabel där.

Jätte duktig!

Han har vart på pottan många gånger å klarat det.
Tog på kalsipp & byxa å en liten stund efter så hade han kissat ner sej *suck*

Ja, ja men det ska ju läras.
Kan tänka mej det blir ett festligt år, med en liten som ska kissa hela tiden..
Men eftersom han är ett vinter barn, blir 3 i dec, så är vi ju på riktig väg.
Å ingen vits å stressa.
Men stolt av min lille 2,5 åring är jag !!

pojken min på sjukhus

Här är från när lillen var på sjukhuset å blev opererad
Lilla killen i så stora sängen.
Nytt å fancy, tvskärm vid varje säng med tv & internet..

Fy fy

Haft grannarna hit på fika
Bakade brownies
Tog en liten bit, inte bra..
SKÄRPNING!!

Men det var trevligt med besök alltså :-D

MJ

Är det bara jag som inte ser på Michael Jacksons begravning??

vakten..

Jag har vart å tagt in posten
Matat katt ( bara den ena som kom )
Fyllde på torrfoder, de skålarna ute va helt tomma.
Får ta en tur dit i morgon igen å se om andra kattskrället kommer då :-)
Tror nog inte att det går nån nöd på den, rovdjur som dom är..
Äter väl massa smådjur ute nu, finns ju både möss & fåglar att knaska på..

Giga göy

I dag har vi vart på Giga Gøy med barna

Ett stort lekland

Både David & Elias har sprungit runt å härjat i ca 4 timmar.



http://www.gigagoy.no/


Nu i kväll var elias dödstrött å la sej strax efter kl 19..



Gubben målar hus, för nu har vi ett stilasje å klättra på.

I morgon blir det troligen flyttat över till andra sidan huset så då vet jag vart jag har gubben i morgon *fniss*

Bra att få målat nu i vartfall!

Vi tog bara ett strök med målning i fjol.

tältturen i bilder..

Tältturen..

Här kommer lite bilder från när vi var på sörlandet å var på tälttur!

" Lite packning"

3 vuxna & 3 barn.

En natt i tält, max 2.. ( blev bara en.. )

Jodå, vi har väl alltids packat nog skulle man tro??

Här ska vi sätta upp vår lavo

Publik :-)

Klart!!

sovmorgon

I dag sov jag till ca 9
Gott.

Ute är det mulet
Regnat i natt
Den fina sommarvärmen är blåst bort
Men jag har ju haft enorm tur med 2 fina veckor semester i vartfall!
Inga fel.
Är ju alltid en risk när man har tidig semester..

Annars är det lugnt idag
Inga speciella planer.

GRATTIS

Mina goa vänner hemma i Sverige har fått bebis!
Det var BF den 1 juli.
Jag sa att nu kommer säkert bebisen på söndag ( 5/7 ) eftersom vi åker från Sverige då, så var det nämligen sist!!
Å jo då, i morse fick jag sms, att nu var lillprinsen kommit, i natt kl 0.07!
GRATTIS.
Han var bedårande söt och jag bara längtar tills vi kan åka hem å snosa på honom å storasyster igen!!

Hipp hipp hurra för lill prinsen

vakta

Jag ska va katt- hus-postlåde och blomvakt i 3 veckor!!
Tjoo hooo .....

bilder

Pojkarna :)

Tips mottages med stort TACK!!

Sitter å spånar ideer om nästa års semester
Har lust på utomlands.
Några bra tips på fina & varma ställen??

Djurparken i Kristiansand

Varmt om natten!!

Det har vart varmt på sovrummet under veckan i Sverige..


Här är Elias en liten stund efter att han lagt sej


Badade i svett...


Stackarn !!

sverige veckan!

Juli månad är här!

Vi har vart i Sverige från tisdag - söndag

Varmt å härligt väder.

Vart å besökt pappa & sambon.

Körde direkt dit eftersom dom skulle åka å campa resten av veckan.

Åt mat och satt ute i solen.

Trevligt!

Åkte vidare hem till mamma & sambo

Syster & son såg vi massa under veckan å vi har till å med fått träffa nya pojkvännen!

Trevligt!

Hoppas vi inte skrämde vettet av honom.

Ungarna härjade hej vilt hela kvällen, medans vi åt god grillmat ( grillspett & potatissallad)

Har vart å badat i älven flera gånger

Badat i sjön tillsammans med sis & Oz.

Ja, har vart å besökt mormor & morfar & farmor åxå.

Vart ganska sena kvällar & sovmorgon

Härligt!

Vart till Olles stuga, där badade barna å vi åkte lite båt.

VARMT å gott, men nu sista dagen kom det åska å regn..