Min dag startade kl 09.00
Drack nutrilett till frulle.
Tog på träningskläder, tog med äldsta sonen ut.
Promenad med stavar ca 30 min ( han körde sparkcykel)
Stretch
Nutrilett till lunch.
Arbetat i trädgården under dagen å svettats.
Grillad fisk med grönsaker till middag
4 jordgubbar till efterrätt.
Nöjd med dagen!
I morgon har äldste sonen lovat å bli med på prommis igen.
This is my new life :-)
Ska du äta nutrilett bör du ta en var tredje timme! 5 sånna om dagen ger inte alls många kcal! Och det ger ju inga bestående resultat med nutrilett, men jag kan ta det som en kickstart ibland... skulle nog behöva göra det igen.... eller köpa och ha till frukost...
SvaraRaderaJa, man borde väl ta det över flera dagar å skippa maten, för att få en pang start.
SvaraRaderaLite svårt när man har middags gäster då, men i morse när jag vägde mej så stog den på 68,5 i mot 69,2 i går!
Så blev det inget godis på kvällen eller nåt.
Så nu när vi kommer hem till Sverige så får jag fortsätta den strama linjen *fniss*